马鞍山养老院和大家分享老人养生知识：
养生四难：名利不灭，喜怒不除，声l色不去，滋味不绝。
养生五少：肝l病少吃辛，心病少吃咸，胃l病少吃辣，脾病少吃酸，肺l病少吃苦。
养生九不：不生气，不着急，不偏食，养老，不吸烟，不饮酒，不多欲，不过劳，不纵欲。
老年养生三宝：晨饮开水排体毒，午吃水果身体好，晚饮稀粥护肠胃。
健康长寿五诀：忘形，忘怀，忘情，忘劳，忘年。
老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，养老机构，少怒所笑，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。
老年人健身五忌：忌负重锻炼，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。
老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。
马鞍山养老院分享预防老年呆的方法
1、减少糖、盐、油的摄入量。
2、少饮或不饮烈性酒。
3、常吃富含胆l碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
5、吃饭要吃七分饱，养老院，这样不但能预防老年呆，还能很好地保护消化系统。
6、勤动脑，养老收费，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
7、不要吸烟。
8、积极参加体育活动。
9、吃东西时要多咀嚼。
10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。
养老院针对老年人跌倒的危险因素及护理对策，下面就为大家分享。
患者入院时，养老院护士应介绍病房的环境以及可能引起跌倒的危险场所，例如浴室和楼梯，以引起患者的注意。日常需要品和助行l器应易于取用，房间和走廊应充分照明。移动通道中的障碍物应清晰标明。浴室地板应采取防滑措施，并保持地板干燥。床的高度合适，必要时可以使用护栏。告诉患者要注意自我保护，例如穿防滑鞋，使用助行l器等。对于不方便且容易跌倒的老年人，建议由其家人陪同。如果由于各种原因而无法陪伴，则需要说明您的病情并签名，以免发生医l疗纠纷。
做好药l物和护理，老年人经常需要对急性和慢性疾病进行药l物。养老院应在服用药l物前详细了解药l物的药理作用和不良反应，并根据医生的建议正确使用药l物，并加强观察。例如，服用剂和催l眠药很容易引起头昏，嗜睡和精神不适，并影响判断力。因此，服药后应卧床休息，避免走路。服用降l压药时容易发生体位性低血压，因此应起床并缓慢改变体位，及时服用降l压药，避免低血糖。
养老机构-养老-马鞍山向阳养老院由马鞍山向阳护理院提供。马鞍山向阳护理院位于马鞍山雨山区向山镇泰山大道与石山路交叉口西北200米。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前向阳护理院在其它中享有良好的声誉。向阳护理院取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。向阳护理院全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
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